Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 114.43g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Хортекс Вишня Замороженная, Роял Какао-Порошок Натуральный, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Грецкие Орехи, Мистраль Булгур Приготовленный, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Epica Йогурт Белый, Prisma Томат Розовый, Брокколи, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Белый Замок Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Белый Замок Сметана 10%, Ашан Филе Тунца, Русские Закуски Горчица Русская, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, ВкусВилл Мёд. Dinner: Bombbar Топинг Клубничный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Белый Замок Сметана 10%, Ашан Филе Тунца, Русские Закуски Горчица Русская, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, ВкусВилл Мёд, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|