Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2235 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 52.63g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Ярче Хлеб Фитнес, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Лакомка Тульский Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Крабовый Салат, Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Heineken Пиво Светлое, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Блины, Апельсин. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|