Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2662 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 144.67g | Carbs: 280.98g.
Breakfast: Сметана 15%, Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Красная Икра Икра Кеты, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Блины 23 Февраля. Lunch: Якитория Spring Роллы с Уткой по-Пекински, Пиво, Якитория Лапша Рамен с Курицей, Якитория Кани Эби Рамэн. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кедровые Орехи , Груша, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|