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Luto contra a obesidade desde criança, hoje sou paciente bariátrica.
Sleeve: 01/07/22
PI: 131
Treinos: Musculação+spining
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86.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2023:
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1057 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 74.83g | Carbs: 55.54g.
Breakfast: Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Salada Crua, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Mars Snickers, Maracujá, Marilan Magic Toast Integral, Doce de leite sem açúcar, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Cachaça, Pizza Low Carb. Snacks/Other: Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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Losing 1.2 kg a Week
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