Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 59.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 125.54g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр Косичка, Косуля, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Апельсиновый кекс. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный), Мандарины. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кексы с яблоком. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|