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와 하체한 다음날은 몸이 그냥 붓네 ㅋㅋㅋㅋ 에라이 더러운 몸 뚱아리 같으니라고
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2023:
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1961 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 133.05g | Carbs: 264.66g.
Breakfast: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 밤고구마. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Dinner: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 찐 또는 삶은 새우, 동태전, 튀김공방 오징어튀김, 산적, 아몬드. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
25 Feb 23 by member: STAROOO(팻스타)
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하체 강도가 좀 세면 다음날 몸이 묘하게 퉁퉁한 느낌이라 부은게 더 그럴싸한거같아요 ㅠㅠ
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