|
Средний вес 62,5 (-200 г)
Талия 66
Бедра 95,5
Живот 82
Нога 56
|
62.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 116.96g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Безлактозное Молоко 3,5%, Beauty Collagen Peptides, Американо. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Свекла Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|