Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 132.11g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Midori Ореховый Соус, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Креветки (Вареные или на Пару), Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Идея Инжир Сушеный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Глобус Говядина Толстый Край на Кости. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|