Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 107.18g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Банан, Геркулес каша на воде, Argeta Паштет из Тунца, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 15%, Оливковое Масло, Морковь, Гречка отварная без масла 1 пакет, Говяжьи котлеты с капустой. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|