Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
112.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 131.44g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|