Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 114.05g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Argeta Паштет Куриный Острый, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки, Свой Урожай Котлеты Овощные с Цукини. Dinner: Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Русское Море Кета Горячего Копчения, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье, Финики, Окей Груша Форель, Arla Сыр Натура Light, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|