Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 111.63g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Йогурт Домашний, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Бородинский, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Сыр Фета, Яйцо, Сливочное Масло, Печень Куриная Жареная, Куриный Бульон, Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Орех Пекан, АТБ Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|