Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 90.83g | Carbs: 28.30g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Дымов Сосиски Сливочные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коньяк, Коньяк, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Google Fit - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|