Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2361 kcal
|
Fat: 153.20g | Prot: 68.08g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Dinner: Сарафаново Пломбир, Айва, Лента Хурма Шарон, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89089215448's Weight History
|