Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 149.50g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Протеиновый Блин, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Зелень, Zero Соус Горчично-Медовый, Помидоры. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Запеканка с Морковью и Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Арахис. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|