Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 45.22g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: Святой Источник Места Силы, Редис, Кабачок Фаршированный. Lunch: Американо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Суп из Цветной Капусты с Плавленым Сыром. Dinner: Говядина Постная, Viva La Crema Соус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яблоко Гренни Смит, Зеленый Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|