|
Vyötsä 80cm
Napa 100cm
Lantio 110cm
|
84.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2625 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 126.18g | Carbs: 269.30g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Pakkasmarja Mansikka, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Myllyn Paras Kaura Makaroni, Béarnaisekastike. Dinner: Béarnaisekastike, Myllyn Paras Simpukkapasta, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Sinebrychoff Lime Lonkero, Valio Oltermanni, Fazer Juustosämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Roasted Fudge Proteiinipatukka. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|