Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 181.88g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Итальянский Кетчуп, Жар Птица Чиабатта, Куриные Грудки (Жареные), Александра Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жар Птица Чиабатта, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Терафлю Терафлю, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|