Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 95.19g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Говядина Отварная, Данон Актимель без Сахара, Курага, Люкс Шоколад, Идея Инжир Сушеный, Ёбатон Протеин, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Самое То Арахисовая Паста, Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Царь Овсянка. Lunch: Говяжий Бульон, Магнит Картофель, Квашеная Капуста, Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Голубика, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Данон Творог Мягкий 0%, Pretto Сыр Рикотта, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|