Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 85.63g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Ярче Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо. Lunch: Блины, Запеченный Картофель, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Меленъ Лечо по Домашнему, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Спагетти. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Ветчина, Блины, Кофе с Молоком. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Hiking - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|