Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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76.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2023:
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3481 kcal
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Fat: 102.63g | Prot: 138.91g | Carbs: 510.72g.
Breakfast: きんぴらごぼう, リンゴ, キャベツ, バナナ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁. Lunch: オタフクソース お好みソース, セブンイレブン たこ焼き. Dinner: はちみつ, イチゴのトッピング, ヨーグルト, チョコレートケーキ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, サミット にぎり寿司「旬鮮」, 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Other: CO-OP ぽりぽり小魚, バナナ. more...
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2038 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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