Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2023:
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1031 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 109.09g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: 찐고구마, 삶은 계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 계란말이, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 양배추볶음, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 오뎅볶음. Dinner: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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