|
Пишет жира набрала в Ж😄 за эти дни, ну завтра утром посмотрим реальность; ну они тришки побрехують иногда) +- погрешности, то больше воды на 2% то жира, то мышц, завтра узнаем точно;
|
61.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 79.23g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сильпо Банан. Lunch: MacCoffee Maccoffee Original, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Кофе Эспрессо, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , Яйцо, Апельсины, Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Торт Наполеон. Dinner: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Белый Хлеб, Верес Горчица Французская, Кофе Эспрессо, Яйцо, Now Foods Витамины EVA, Красный Лук, Вода, Сухая или Твердая Салями, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|