Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 72.28g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Хлеб, Мармелад, Сыр Российский, Яйцо, Черкизово Колбаса Салями Астория . Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкино Ветчина Папа Может, Пятерочка Багет Традиционный, Тушеные Овощи, Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Какао, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Голден Яблоко , Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#_#?#?#?'s Weight History
|