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Persistir é recomeçar as vezes que forem necessárias (motivação - vamos dando conta que o ponto de partida apesar de tudo é de cada vez um pouco mais à frente e o percurso vai parecendo mais fácil)
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64.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2023:
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1411 kcal
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Fat: 33.36g | Prot: 78.54g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Café Expresso, Kiwi, Intermarché, por Si Doce Extra de Alperce , Pingo Doce Pão de Mistura, Terra Nostra Leite Magro . Lunch: Café Expresso, Arroz Branco, Sagres Cerveja, Continente Feijoada de Choco. Dinner: Pão de Mistura, Continente Banana, Carne de Porco à Alentejana, Vinho Tinto de Mesa. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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helenaserraonogueira's Weight History
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