|
24.02.23 питание 1400-1500ккал
|
66.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 89.58g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Fish Fabric Форель Слабой Соли, Ашан Хлебцы Фитнес , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Курица Гриль, Печеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Имбирь Маринованный, Лайм Куриная Грудка Гриль . Snacks/Other: Финик, Simple Coffee Макарун, Слада Зефир Классический. more...
|
|
340 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatuanaS's Weight History
|