Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 101.20g | Carbs: 239.46g.
Breakfast: Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Золотая семечка Семечки, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Onlyfit Батончик Фисташка, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Роял Какао-Порошок Натуральный, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, RLine Light Whey, Агро-Альянс Крупа Манная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Кофе. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|