|
🤲🤲
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 59.63g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Cennet Meyvesi, Performans Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ Badem. Dinner: Migros Kapya Biber, Çoban Salatası, Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Palamut. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 21 minutes, Cooking - 35 minutes, Cleaning - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|