Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
2620 kcal
|
Fat: 118.99g | Prot: 151.21g | Carbs: 262.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Морковь, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Чернослив, Орехи Кешью, Чай с Сахаром, Просто Мёд , Красные Вишни, Творог 9%. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour, Working - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|