Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 96.11g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Цикорий, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Настоящая Хозяйка Геркулес Хлопья, Яйцо, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ижмолоко Творог 5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Irina18's Weight History
|