|
Прошла почти неделя, очень хочется есть, когда смотрю телевизор....
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 66.61g | Carbs: 276.49g.
Breakfast: Творог 18%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Сердце Свиное, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Картофель Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Невская Сушка Сушки Маковые, Елки-Палки Компот из Кураги. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|