Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 59.41g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Блины на Молоке. Lunch: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Груша Конференция, Гречка Отварная, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Блины на Молоке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Печем Дома Кекс Лимонный. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Crossfit - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|