|
51,8
51,8
51,8
51,8
51,7
|
51.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 113.93g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Good Day Семена Льна, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, Botanica Маслины без Косточки, Увелка Рис Длиннозерный, Моя Цена Минтай. Dinner: Золото Сеймы Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Solgar Омега-3, Моя Цена Минтай, Gustoria Масло Оливковое. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Магнит Апельсин, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|