Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2399 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 159.47g | Carbs: 310.31g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Блины на Молоке. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Рис Вареный, Menza Том Ям. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Свеклы, Морковь, Груша, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Снеда Сметана 15%, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 2,5%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Блины на Молоке, Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|