Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 77.05g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Просто Мёд, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Lago Вино Розовое Полусухое, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авача Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|