Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 88.74g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kinder Country, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Рис с Мексиканской Смесью и Курицей. Dinner: Банан, Савушкин Фета, Арахисовая Паста, Греческий Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|