|
Arkadaşlar yeniden başladığımda 64 tü, umarım daha az yiyebilirim artık, ilk haftam sürekli kaçamaklarla geçti . Mantı pilav makarna kaçınılmaz oluyor çalıştığım ve ev arkadaşım olduğundan dolayı 🤷♀️
|
61.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
767 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 45.08g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Kandil Simidi. Lunch: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|