Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 14.09g | Prot: 46.46g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: جبن ماستر النسيم مثلثات جبنة ماستر النسيم مثلثات ( ليبية), خبز, كب كيك. Lunch: مكرونة مكرونة امبكبكة w, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الجزر. Snacks/Other: عصير ريحان كمثرى عصير الريحان , اليوسفي(برتقال مندرين), موزة. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
as0000086's Weight History
|