Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 185.36g | Carbs: 265.24g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан. Lunch: Кофе Латте, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Банан, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная, Лук, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Киви, Груша, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|