Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2410 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 191.66g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Груша, Свекла Вареная, Лук, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|