Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 78.80g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Хлеб Черный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Махеевъ Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат, Перцы Перец Сладкий Красный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Lunch: Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная, Салат Оливье. Dinner: Майонез, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Курага, Голубика, Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Кофе, ВкусВилл Голубика, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|