Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 96.06g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный, ВкусВилл Белок Яичный, Свели Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Мясновъ Прошутто, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Вареное Яйцо, Суп-пюре из шампиков. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Помидоры, Шато Тамань Вино Красное Сухое, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|