Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 105.73g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кинто Сацебели Охотничий, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриная Запеканка, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. Lunch: Творог 9%, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное, Сметана 20%. Dinner: Кинто Сацебели Охотничий, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerikValerik01's Weight History
|