|
Início do cutting
|
81.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2587 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 142.21g | Carbs: 359.72g.
Breakfast: Naturovos Albumina, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Banana Prata. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|