|
вес с утра 45,9🤯 такое вообще возможно?
решила немного выговориться в этом посту.На восстановлении я уже почти две недели..Словила дважды КП или это был просто сг на пути в рекавери?Не знаю.Набрала почти кг и не могу сказать,что я расстроена,но и не скажу что рада этому кг.Я не знаю чего я хочу на самом деле.С одной стороны хочу жить обычной жизнью,радоваться всему,быть активной и кушать спокойно т.е. без чувства вины.Но с обратной стороны я хочу исхудать до костей чтобы каждое ребро и каждая кость выпирала и была видна под слоем кожи.Нормальны ли мои желания?Знаю, что нет и знаю,что мне нужно начать восстановление.Но я просто не могу перестать считать еду,не могу перестать винить за ее большое количество.Я не могу чувствовать голод и чувство насыщения тоже пропало напрочь.Как слышать и слушать свой организм?Как принять и полюбит себя?Так много вопросов,но ответа нет ни на один.
|
46 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 46.87g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Солодовый, Станция Молочная Молоко 3,2%, Якобс Кофе. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Окей Блины Фермерские на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|