Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 171.66g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Вкусвилл Омега-3, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яичный Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hortex Клубника Замороженная, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Dinner: ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, Яичный Желток, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero (Raspberry Flavoured). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musicaddictedperson's Weight History
|