Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 66.07g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Икра Красная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Горбуша, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Yan Банановый Сок. Dinner: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Other: Яблоко Желтое, Протеиновый Батончик Фисташка-Ваниль. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
2 тренировки - 20 minutes, Танцы - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|