|
51
51
51
51
51
|
51 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 121.16g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Компас Здоровья Семена Чиа, Окское Желток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный, Dial Export Масло Рыжиковое, Botanica Маслины без Косточки, Моя Цена Минтай. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Магнит Кабачок, АТАК Яичный Белок , Океан Вкуса Морской Коктейль, Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gustoria Масло Оливковое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|