Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 41.26g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Мандарины, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Лента Багет Французский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Тефтели с Рисом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: TGI Fridays Французский Луковый Суп, Мандарины, Простоквашино Сметана 25%, Карибу Комбуча на Зелёном Чае, Зеленый Лук, Редис, Огурец. Snacks/Other: Delicados Nachos с Кусочками Оливок и Паприкой, Бакунин Пиво Moloko+. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|