Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 106.66g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Премия Кешью, Ферма Сыр Кисломолочный 5%, Альта Виста Борошно Вівсяне, Яйцо, Галичина Молоко 1%, Банан. Lunch: Руна Соус Кисло-Сладкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сто Пудов Рис Царский, Сильпо Авокадо, Хек Запеченный. Dinner: ВХС Горчица Винницкая, Куриные Грудки (Запеченые), Lekker Йогурт 10%, Помидоры, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. Snacks/Other: Галичина Кефир 1%, Травяной Чай, Rioba Печенье «Зерновое». more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|